育兒秘籍
坐月子更多
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產(chǎn)后如何預防痔瘡
在懷孕的過程中，隨著腹壓的不斷增高，很容易引發(fā)痔瘡，特別是在分娩時，過大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡。
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怎樣判斷媽媽的乳汁是否充足
許多年輕媽媽在體驗了初為人母的欣喜和辛勞的同時，也深知母乳喂養(yǎng)對寶寶身心發(fā)育的重要，非常渴望能給自己的寶寶母乳喂養(yǎng)，很擔心自己不能喂飽小寶寶..
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惡露與產(chǎn)婦健康
胎兒出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫(yī)學上稱為“惡露”
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坐月子要多少天?
調整，身體許多器官并未得到完全的復原。產(chǎn)后修復需要42天，這42天稱為產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子。
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剖宮產(chǎn)后恢復操
在剖宮產(chǎn)術后10天左右，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動：1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來，兩腿分別各做5次；2、仰臥，兩..
媽咪營養(yǎng)更多
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乳母的膳食
總體來說母乳的優(yōu)越性是牛奶和配方奶無法比擬的。當然，每一位媽咪的乳汁營養(yǎng)素含量確有不同，這主要與乳母的膳食有關——
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產(chǎn)婦在月子里應盡量避免食用哪些食物？
寒涼生冷食物：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等。其不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良的..
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產(chǎn)婦是吃公雞還是吃母雞好？
產(chǎn)后血液中激素濃度大大降低，此時催乳素就會發(fā)揮催乳作用，促進乳汁形成。而母雞體內含大量的雌激素，產(chǎn)后大量食用母雞，會使產(chǎn)婦體中雌激素的含量..
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產(chǎn)后營養(yǎng)藥膳
產(chǎn)后營養(yǎng)藥膳
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產(chǎn)后少吃太咸太酸食物
婦女產(chǎn)后有乳房下垂的現(xiàn)象，很多人認為是給嬰兒喂奶的緣故，但這并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現(xiàn)..
產(chǎn)后抑郁癥更多
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70%的女性都可能患產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后出現(xiàn)的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現(xiàn)為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑郁，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。
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產(chǎn)后抑郁高危人群
盡管多數(shù)女性分娩后都可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，有些女性比其他女性更容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，如果有如下情況，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的危險性更大些
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新媽媽趕走產(chǎn)后抑郁有妙招
據(jù)統(tǒng)計約有50%-70%的產(chǎn)婦患產(chǎn)后憂郁癥。這是一種因產(chǎn)后內分泌的改變導致心理狀態(tài)發(fā)生變化，使本來就有憂郁體質的婦女更易發(fā)生產(chǎn)后憂郁癥。
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女性圍產(chǎn)期抑郁癥不可輕視
臨床表明圍產(chǎn)期抑郁癥、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥是女性心理健康的三大殺手。這三大問題的發(fā)生都與女性的生理機能改變和內分泌有著非常密切的聯(lián)系。 ..
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產(chǎn)后憂郁調理方案
食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。心情不好時，許多人都會借助食物來緩和、改善自己的情緒。選對食物的確能提神、安撫情緒..
產(chǎn)后恢復更多
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斷奶后怎么恢復乳房
不少媽媽給寶寶成功斷奶后開心的同時，另外一憂愁也來臨了，那就是如何恢復乳房昔日的“性感”。
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如何正確進行交替乳房哺乳
交替哺乳可讓嬰兒吸空一邊乳房，或者在他吃飽之前換另一邊乳房。
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產(chǎn)后保健操
堅持做產(chǎn)后保健操，仍可還你一個亮麗的形體讓你做一個漂亮的媽媽。
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產(chǎn)后修身從孕前半年開始
國家二級裁判、國際專業(yè)私人體能教練李虹表示，母親身材均勻、體重適中是順利誕下優(yōu)質寶寶的保證之一，還能提升母親的自信度，減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。..
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剖腹產(chǎn)后需要提醒的事項
這是因為剖腹產(chǎn)手術后，當麻藥作用消失后傷口立即就會感到疼痛，此時應采用側臥位，可以用枕頭或浴巾墊在產(chǎn)婦的背后，盡量讓其身體與床鋪呈20～30度..
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