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坐月子要多少天?
調整，身體許多器官并未得到完全的復原。產后修復需要42天，這42天稱為產褥期，也就是我們通常所說的坐月子。
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產后除了產婦自身系統需要恢復外，還有一個重要任務就是哺乳。乳母由于要分泌乳汁，消耗熱能及各種營養(yǎng)素較多，必須給予及時的補充，才能保證嬰兒及母親有足夠的營養(yǎng)。坐月子期間，有些觀念誤區(qū)困擾著新媽媽，是寧可信其有不可信其無，還是能夠從科學坐月子的角度，相信科學相信知識，坐現代女性流行的科學月子，直接關系著母親孩子的身心健康。
產婦產后發(fā)脾氣是因為事兒多嗎？
分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產后抑郁征。這種狀態(tài)大約有50% 甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這么多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。
其實這種反常行為是由于身體激素變化的結果，并不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，這也是為孩子創(chuàng)造一個良好家庭氛圍的重要條件。
分娩后必須臥床休息嗎？
分娩后自認為急需臥床休息，因此產后一直不下床，喂寶寶母奶也選擇躺位。其實分娩后不論是自然分娩還是剖宮產，都需要早期下床活動，以防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。長期不下床活動，下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮，對今后正常生活造成麻煩。因此，分娩后提倡早期下床活動，一周后即可做產后形體恢復操，積極的鍛煉不僅有助于子宮的復舊，還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復，對產后性生活的恢復有益。
月子里不能受風受涼嗎？
坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由于想當年老人們年輕時的經驗，經驗并不錯，但是時代不同了，當時的條件與現在相比，已經有了天壤之別，那時一位產婦得了病，傳下來就成了受風受涼的結果，目前家里暖氣空調俱全，無論什么氣候都沒問題，只要避免對流風直接吹，就不會出現因為受風受涼造成的產后疾病。而且，產后家里客人多，空氣流通不好，更應該及時通風換氣，以預防疾病的發(fā)生。
坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡嗎？
產婦分娩后汗腺分泌十分活躍，大量汗液留于皮膚表面，影響哺乳時的衛(wèi)生，也影響產婦的情緒。這種傳統說法由于不懂得科學道理所造成的。如果仔細一些就會發(fā)現，在懷孕期間，由于激素的作用，頭發(fā)的正常生長周期延長了，當分娩后，激素水平急速下降，頭發(fā)脫落正是其標志。因此是正常現象，并不是因為梳頭洗頭所引起的，明白了這個道理，就不會對梳頭洗頭有顧慮了。洗澡更是不可能忽視，過去是洗澡的外環(huán)境不具備，現在條件好了，分娩后就可以進行淋浴，經過清洗身體后，會感到神清氣爽，大大有利于恢復精神，解除分娩后的疲勞。
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