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    很多準(zhǔn)媽媽或媽媽會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)猶豫不決，雖然提倡母乳喂養(yǎng)已多年，但很多媽媽擔(dān)心哺乳影響身材、母乳量不夠、配方奶粉更好而不能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，對(duì)待母乳喂養(yǎng)上誤區(qū)較多。專家指出，其實(shí)大多數(shù)媽媽奶水不足，是喂養(yǎng)方法不正確導(dǎo)致的。

     母乳不足的原因：

     1、 給孩子添加輔食后，母乳喂養(yǎng)次數(shù)減少，媽媽泌乳素的分泌減少。

     2、 過于勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、情緒不穩(wěn)、壓力增大、上班期間未及時(shí)吸出乳汁等都會(huì)造成乳汁減少。

     3、 喂養(yǎng)姿勢(shì)不正確也會(huì)導(dǎo)致乳汁不足。喂養(yǎng)時(shí)，要將寶寶頭、脖子、身體呈一條直線，讓寶寶兩邊乳房都要吸吮，不要讓寶寶只吸母親的乳頭，應(yīng)將整個(gè)乳暈部分讓寶寶含住，平時(shí)讓寶寶頻繁吸吮以刺激乳汁分泌。

     4、 哺乳期間，媽媽食用抑制乳汁分泌食物，如麥芽、韭菜等。

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