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炎熱夏季吃出健康寶貝
充滿求知欲并具有能力去探索的幼兒們，當(dāng)然不會錯過這么美好的夏季，不僅可以在家中尋寶，還能到戶外探險，多有樂趣。家中的幼兒寶寶，在炎熱的夏季，體力消耗大，食欲減退，容易引起缺鐵性貧血。為了避免疾病的發(fā)生，媽媽們可在給寶寶的飲食中多花點(diǎn)心思，如在烹調(diào)中要注意食物的色、香、味、形，不僅能刺激幼兒的食欲，還可以提高寶寶對吃飯的興趣。
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充滿求知欲并具有能力去探索的幼兒們，當(dāng)然不會錯過這么美好的夏季，不僅可以在家中尋寶，還能到戶外探險，多有樂趣。家中的幼兒寶寶，在炎熱的夏季，體力消耗大，食欲減退，容易引起缺鐵性貧血。為了避免疾病的發(fā)生，媽媽們可在給寶寶的飲食中多花點(diǎn)心思，如在烹調(diào)中要注意食物的色、香、味、形，不僅能刺激幼兒的食欲，還可以提高寶寶對吃飯的興趣。當(dāng)然，媽媽們在選擇食物的種類時，需注意選擇清淡質(zhì)軟易于消化的食物，并合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。
但若寶寶仍然出現(xiàn)厭食或其他的不良癥狀，那媽媽們可試試以下推薦的幾種方法：
1、厭食癥：可用山楂片20g，大棗10枚，雞內(nèi)金兩個，加白糖少許，煮后頻服，可促進(jìn)食欲；
2、厭食引起營養(yǎng)性貧血：用龍眼肉7枚、蓮子肉（去皮心）30粒，白糯米50g，煮成粥，加白糖，分早晚2次食，連服半月，有補(bǔ)血強(qiáng)體功效；
3、胃腸積食生熱：每日用蓮子20g煮爛，加大米煮成粥，既能清心火利大便，又能補(bǔ)益脾胃。
4、清涼消暑：可適當(dāng)給孩子喝些清涼飲料，例如：酸梅湯，菊花茶等，但值得注意的是，給寶寶喝冷飲要適度，不可嗜寒涼之品，否則會傷陽損身。
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