1、促使乳頭皮膚變得堅(jiān)韌起來(lái)
如果乳頭內(nèi)陷,要及早進(jìn)行矯正。方法為洗凈雙手后用手指輕輕將乳頭向外牽拉,同時(shí)捻轉(zhuǎn)乳頭,然后用70%的酒精揩拭2—3次,每次20—30分鐘,乳頭就不會(huì)內(nèi)陷了。
1、用手指向外牽拉乳頭
可在每天入睡前、起床后及洗浴后,用一只手托起乳房,使乳房聳起,另一只手的食指、中指和拇指從深部向外牽拉乳頭,并輕輕向上牽引,每次幾分鐘即可。
3、用吸奶器吸出乳頭
把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉,捏緊橡皮球擠去球內(nèi)空氣,用開(kāi)口處吸住乳暈,利用負(fù)壓作用吸引內(nèi)陷的乳頭。10分鐘后,可把橡皮球取下,捻轉(zhuǎn)按摩乳頭,逐漸使乳頭突出來(lái)。
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