下述步驟可令乳汁供應充足∶
盡早開始喂奶(產后一小時內)
1、 頻密地以純母乳喂哺(每日十至十二次)。
2、 隨著寶寶不斷長大,喂奶的次數逐漸減少。
3、 無須添加奶粉或水。
4、 要有均衡的飲食,口渴時應即補充水分。
5、 要多休息。
6、 媽媽喂哺時盡量放松自己。
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