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文章正文
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孕前飲食的原則
孕前營(yíng)養(yǎng)的攝入之所以很重要，是因?yàn)樵星盃I(yíng)養(yǎng)的攝入直接關(guān)系到女性能否正常懷孕、日后身體恢復(fù)是否容易、寶寶身體是否健康等問(wèn)題。那么該如何補(bǔ)充？
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孕前營(yíng)養(yǎng)的攝入之所以很重要，是因?yàn)樵星盃I(yíng)養(yǎng)的攝入直接關(guān)系到女性能否正常懷孕、日后身體恢復(fù)是否容易、寶寶身體是否健康等問(wèn)題。那么該如何補(bǔ)充？
孕前飲食原則：
首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
其次，在飲食中注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。
再次，應(yīng)避免各種食物污染。
注：
營(yíng)養(yǎng)并不意味著吃的越多越好，一味多食會(huì)使孕婦體重過(guò)重、胎兒生長(zhǎng)過(guò)度，同時(shí)會(huì)給分娩帶來(lái)困難。因此，營(yíng)養(yǎng)再好，也要適量、均衡。
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