欧美做受高潮-狠狠躁-亚洲男人的天堂av-亚洲AV无码精品国产-久久久久久久久久国产-美女擦边视频-自拍偷拍福利视频-欧美一区二区三区视频在线观看-香蕉依人-91theporn国产在线观看-97色在线视频-国产精品美女av-日日夜夜欧美-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩国产激情-欧美天天色-国产成人精品视频在线-啪啪免费av-制服诱惑一区二区三区-伊人888

    會陰切開術后保養須知
   
    飲食：
   
    1.多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女產后便秘，在解便時太過用力容易造成傷口再度裂傷。
   
    2.養成規律的排便習慣。
   
    3.多補充水分，每天喝足2000cc。
   
    自我照顧：
   
    1.如廁后沖洗：婦女生產完，大小便之后都應該用水沖洗會陰，如同用衛生紙擦拭一般，要由前往后沖洗，才能避免細菌感染。
   
    2.保持傷口干燥：如廁、洗完澡后，用面紙輕拍會陰部，保持傷口的干燥與清潔。
   
    3.切忌用力：不要用力解便，以避免縫補的傷口再裂開。
   
    4.勿提重物：產后1個月內，不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動。
   
    5.避免性行為：產后6周內，應該避免性行為的發生。
   
    6.腫痛可用優典：裂傷較嚴重且傷口腫痛者，可以在水中加入優碘坐浴，或用烤燈加快復原速度。（優碘可以殺菌，溫水和烤燈則以高溫促進血液循環）
   
    避免會陰切開的小妙方
   
    醫師指出懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大，并養成運動的好習慣，不但可以使產程較為順利，也可以減少會陰被切的機率。
   
    建議：
       
    1.婦女懷孕5-6個月要少吃淀粉類食物，并增加蛋白質的攝取，可以減少體重增加的速度、避免寶寶過大。
   
    2.多散步、爬樓梯和練習拉梅茲呼吸法等，都可以加強肌力，幫助生產。
 
 

上一篇:  
下一篇:  初產婦順產通常要側切嗎