答:優生優育是關鍵。
懷孕前要做健康檢查,尤其家族中有遺傳疾病史,更有必要去醫院做咨詢和檢查。如:家族成員中有先天性缺陷者,或有成長、發育異常者;或是打算懷孕的女性年齡超過34歲者、長期使用藥物或是暴露于化學物品和放射線者。
專家建議:
1) 孕前三個月和孕后三個月應補充足夠的葉酸,幫助寶寶的神經發育;孕前應增加蛋白質的攝取,如大豆、豆制品、奶類、奶制品、魚、雞、瘦肉等;因為優質蛋白質能夠促進胎兒的身體,智力發育。
2) 孕前要戒除不良的生活習慣,保持良好的心態。準爸爸在孕前三個月應戒煙限酒,準媽媽除了孕前三個月不飲酒外,還要避免二手煙,這些都會殃及下一代健康。
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