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如何提高兒童的抵抗力？
提高孩子對傳染病的抵抗力有兩種方法，一是預防接種，它雖然很有效，但由于疫苗的種類很有限，不可能通過預防接種來防止一切傳染病；第二種方法就是增強孩子的體質，提高孩子對一般傳染病的抵抗力，具體做法有以下幾種：
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提高孩子對傳染病的抵抗力有兩種方法，一是預防接種，它雖然很有效，但由于疫苗的種類很有限，不可能通過預防接種來防止一切傳染病；第二種方法就是增強孩子的體質，提高孩子對一般傳染病的抵抗力，具體做法有以下幾種：
1、提供足夠的營養。
小兒處于不斷的生長發育階段，對營養的需要量相對較多，但由于消化功能尚未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養缺乏；營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果，其中所含的β-胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，或定時定量補充明一國際嬰幼兒配方奶粉，確實能有效地增強寶寶的抵抗力。
2、保證充足的睡眠。
這也是增強體質的重要方面。
3、進行體育鍛煉。
這是增強體質的有效措施。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
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