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    很多準媽媽或媽媽會對母乳喂養猶豫不決，雖然提倡母乳喂養已多年，但很多媽媽擔心哺乳影響身材、母乳量不夠、配方奶粉更好而不能堅持母乳喂養，對待母乳喂養上誤區較多。專家指出，其實大多數媽媽奶水不足，是喂養方法不正確導致的。

     母乳不足的原因：

     1、 給孩子添加輔食后，母乳喂養次數減少，媽媽泌乳素的分泌減少。

     2、 過于勞累、營養不良、睡眠不足、情緒不穩、壓力增大、上班期間未及時吸出乳汁等都會造成乳汁減少。

     3、 喂養姿勢不正確也會導致乳汁不足。喂養時，要將寶寶頭、脖子、身體呈一條直線，讓寶寶兩邊乳房都要吸吮，不要讓寶寶只吸母親的乳頭，應將整個乳暈部分讓寶寶含住，平時讓寶寶頻繁吸吮以刺激乳汁分泌。

     4、 哺乳期間，媽媽食用抑制乳汁分泌食物，如麥芽、韭菜等。

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