產婦在月子中應該避免食用以下食物:
1、寒涼生冷食物,產后進食生冷或寒涼食物,不利氣血的充實,易導致脾胃消化吸收功能障礙,且不利于惡露的排出和瘀血
的去除;
2、辛辣食品,如辣椒、生姜、蒜等,易導致產婦便秘;
3、刺激性食品,如濃茶、咖啡、酒精,會影響睡眠及腸胃功能,亦對嬰兒不利;
4、過咸食品,過多的鹽分會導致浮腫;
5、冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等,不利于消化系統的恢復,對牙齒有一定的刺激性;
6、酸澀收斂食品,如烏梅、南瓜等,以免阻滯血行,不利惡露的排出,并不利于乳汁的分泌;
7、不宜飲用麥乳精,麥乳精是以麥芽作為原料生產的,麥芽會影響乳汁的分泌。