1、促使乳頭皮膚變得堅韌起來
如果乳頭內陷,要及早進行矯正。方法為洗凈雙手后用手指輕輕將乳頭向外牽拉,同時捻轉乳頭,然后用70%的酒精揩拭2—3次,每次20—30分鐘,乳頭就不會內陷了。
1、用手指向外牽拉乳頭
可在每天入睡前、起床后及洗浴后,用一只手托起乳房,使乳房聳起,另一只手的食指、中指和拇指從深部向外牽拉乳頭,并輕輕向上牽引,每次幾分鐘即可。
3、用吸奶器吸出乳頭
把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉,捏緊橡皮球擠去球內空氣,用開口處吸住乳暈,利用負壓作用吸引內陷的乳頭。10分鐘后,可把橡皮球取下,捻轉按摩乳頭,逐漸使乳頭突出來。
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