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孕早期營養與保健
孕早期孕婦的體重增加一般不超過1公斤，胚胎發育較緩慢，每日約增重1克左右。但卻是胎兒細胞分化、人體器官形成的重要時期，由于多數孕婦都會出現食欲不振、惡心、孕吐等早孕反應而影響了對各種營養的攝取。
孕早期孕婦的體重增加一般不超過1公斤，胚胎發育較緩慢，每日約增重1克左右。但卻是胎兒細胞分化、人體器官形成的重要時期，由于多數孕婦都會出現食欲不振、惡心、孕吐等早孕反應而影響了對各種營養的攝取。為了使孕婦的營養需求，每天要保證蛋白質、礦物質、維生素以及碳水化合物、脂肪的適當攝入。
專家建議：在妊娠反應時，準媽媽在晨起前，可先喝一杯約200-240毫升溫熱的孕產婦奶粉，配吃些易消化的蘇打餅干或面包等食物后再稍躺一會兒起床。這樣既能減輕嘔吐又能保證各種營養素的攝入。同時日常飲食應采用少食多餐的方法，以減輕胃腸道負擔。
明一品牌孕產婦配方奶粉專為孕期和哺乳期的媽媽精心研制，特別添加的益生元科學組合-GOS/FOS、乳清蛋白、牛初乳——免疫球蛋白等營養優化配方能夠幫助媽媽調節腸胃功能，緩解便秘，增強媽媽體質。DHA、葉酸、鐵、鋅、鈣、維生素等多種營養素全面滿足媽媽對營養的特殊需求，幫助媽媽孕育健康聰明寶貝。
強化免疫保護，關愛母嬰健康：
益生元科學組合-GOS/FOS、乳清蛋白、牛初乳—免疫球蛋白。健康的腸胃是準媽媽消化、吸收營養的關鍵。
醫學研究表明：正常的健康人對食物中營養素的吸收率為15％－25％。而孕婦在懷孕期間，由于免疫力降低、體內孕激素和增大的子宮壓迫腸道，容易出現便秘和消化不良等腸胃問題，從而降低對營養素的吸收。因而媽媽在懷孕期間要特別關心腸道健康，提高免疫力，增強營養吸收，才能為寶寶創造一個健康孕育環境。
醫學臨床證實：GOS/FOS益生元-低聚半乳糖對妊娠女性的健康有很大益處，可以促進腸道內有益菌群的生長，維護健康腸道微生態正向平衡；補充適量的乳清蛋白、牛初乳-免疫球蛋白可提升免疫系統功能。
明一品牌孕產婦奶粉特別添加益生元科學組合-GOS/FOS、乳清蛋白、牛初乳——免疫球蛋白等免疫保護因子能有效提高機體免疫力，促進腸道蠕動，調節腸道功能，讓準媽媽們擁有健康免疫系統和安全腸道環境，更好地吸收營養，緩解孕期便秘現象。
蔬菜水果比例要適宜
一般孕婦每天的膳食中需要有400克的新鮮蔬菜和100克的時令水果。專家指出：蔬菜和水果雖然都含有豐富的維生素，不過它們還是存在著本質的區別。水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、紫菜、波菜、芹菜、青韭等，纖維素能增加腸道有效蠕動，減少孕婦便秘的發生，過多地攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量。且有的水果中的糖分含量很高，如橙子、波蘿、柿子、梨子、桔子、柚子、蘋果、 荔枝 、石榴、香蕉和紅果等，孕期飲食糖分含量過高，還可能引發孕婦糖尿病等其他疾病。而且水果中的脂肪、蛋白質含量相對不足，孕婦若過多攝入，對胎兒的生長發育也非常不利。所以，專家建議，孕婦應該有選擇地吃各種各樣的食物，均衡營養。
專家建議：在妊娠反應時，準媽媽在晨起前，可先喝一杯約200-240毫升溫熱的孕產婦奶粉，配吃些易消化的蘇打餅干或面包等食物后再稍躺一會兒起床。這樣既能減輕嘔吐又能保證各種營養素的攝入。同時日常飲食應采用少食多餐的方法，以減輕胃腸道負擔。
明一品牌孕產婦配方奶粉專為孕期和哺乳期的媽媽精心研制，特別添加的益生元科學組合-GOS/FOS、乳清蛋白、牛初乳——免疫球蛋白等營養優化配方能夠幫助媽媽調節腸胃功能，緩解便秘，增強媽媽體質。DHA、葉酸、鐵、鋅、鈣、維生素等多種營養素全面滿足媽媽對營養的特殊需求，幫助媽媽孕育健康聰明寶貝。
強化免疫保護，關愛母嬰健康：
益生元科學組合-GOS/FOS、乳清蛋白、牛初乳—免疫球蛋白。健康的腸胃是準媽媽消化、吸收營養的關鍵。
醫學研究表明：正常的健康人對食物中營養素的吸收率為15％－25％。而孕婦在懷孕期間，由于免疫力降低、體內孕激素和增大的子宮壓迫腸道，容易出現便秘和消化不良等腸胃問題，從而降低對營養素的吸收。因而媽媽在懷孕期間要特別關心腸道健康，提高免疫力，增強營養吸收，才能為寶寶創造一個健康孕育環境。
醫學臨床證實：GOS/FOS益生元-低聚半乳糖對妊娠女性的健康有很大益處，可以促進腸道內有益菌群的生長，維護健康腸道微生態正向平衡；補充適量的乳清蛋白、牛初乳-免疫球蛋白可提升免疫系統功能。
明一品牌孕產婦奶粉特別添加益生元科學組合-GOS/FOS、乳清蛋白、牛初乳——免疫球蛋白等免疫保護因子能有效提高機體免疫力，促進腸道蠕動，調節腸道功能，讓準媽媽們擁有健康免疫系統和安全腸道環境，更好地吸收營養，緩解孕期便秘現象。
蔬菜水果比例要適宜
一般孕婦每天的膳食中需要有400克的新鮮蔬菜和100克的時令水果。專家指出：蔬菜和水果雖然都含有豐富的維生素，不過它們還是存在著本質的區別。水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、紫菜、波菜、芹菜、青韭等，纖維素能增加腸道有效蠕動，減少孕婦便秘的發生，過多地攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量。且有的水果中的糖分含量很高，如橙子、波蘿、柿子、梨子、桔子、柚子、蘋果、 荔枝 、石榴、香蕉和紅果等，孕期飲食糖分含量過高，還可能引發孕婦糖尿病等其他疾病。而且水果中的脂肪、蛋白質含量相對不足，孕婦若過多攝入，對胎兒的生長發育也非常不利。所以，專家建議，孕婦應該有選擇地吃各種各樣的食物，均衡營養。
原中國海南營養學會會員：高級營養師鄭儀本
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