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    (1)找出孩子挑食、偏食的原因，是家長的影響還是飯菜做的不合口味等。

　　(2)少吃過甜過膩的食物，特別是飯前不要讓孩子吃甜食。

　　(3)培養孩子平時少吃或不吃零食的習慣，或只按規定的時間吃少量零食。

　　(4)孩子的模仿能力很強，如孩子不愛吃某種食物，可又是有營養，需要吃的食物。父母則要帶頭吃。這樣孩子也會跟著吃起來的

　　(5)小孩喜歡聽故事、做游戲。家長可利用講故事、做游戲的方法講講吃各種食物的好處，偏食對長身體的害處。

　(6)平時要多帶孩子到戶外活動，吃飯時不催促，不責打孩子。始終保持愉快輕松的氣氛，使小孩保持良好的食欲。

　(7)孩子如果因患某種疾病而挑食、偏食或因長期偏食、挑食而導致營養不良時，則要去醫院檢查治療。

                                                                              來源：康途網 責任編輯：琳子

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